先日、一年に一回の健康診断が有りました

 

近年、血圧が高くなってきていて、一昨年も昨年も「薬を飲むまではいかないが注意が必要」という数値でした

 

日々の生活習慣（特に食生活と適度な運動）には気を付けているのですが、年齢的なものなのかなかなか改善していませんでした

 

今年の結果は・・・

 

 

上下の数値ともに昨年に比べて10以上ずつ下がっておりちょっと安心♪

 

引き続き気を付けます！

 

kuma